Dalyvaudami Sveikatos stiprinimo programoje, skirtoje širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, susipažinote su pagrindiniais širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniais,  jų profilaktika, pagrindiniais sveikatos rodikliais, jų vertinimu, įgijote įgūdžių, kaip palaikyti ir stiprinti savo sveikatą. Baigus programą, labai svarbu tęsti ir toliau tobulinti įgytus praktinius sveikos gyvensenos įgūdžius, taikyti sveikatos stiprinimo teorines žinias savo kasdieniame gyvenime.  Patarimus rasite leidinyje.