Rekomendacijas sudaro testai mokiniams. Mokiniai, pildydami testus apie savo mitybą ir fizinį aktyvumą, turi detaliai išnagrinėti savo gyvenimo būdą. Tikslas – suvokti gyvenimo būdą, pateikti objektyvią informaciją apie jį testuose ir įvertinti sveikatos stiprinimo požiūriu. Šiam tikslui parengti klausimynai, pagal kuriuos mokiniai gali įvertinti savo mitybą ir fizinį aktyvumą. Tam, kad būtų labiau informatyvu, siūloma pagal galimybes pildyti testus savaitę (septynias dienas).