Emocinė krizė užklumpa netikėtai: kokios pagalbos galimybės?

Emocinė krizė gali užklupti bet kurį iš mūsų – netikėtai ir skaudžiai. Kartais ją sukelia netektis, skyrybos, smurtas, savižudybės grėsmė ar tiesiog per ilgas susikaupusio streso laikotarpis, kai žmogui pasidaro sunku tvarkytis su kasdienybe. „Nežinojau, kur kreiptis. Atrodė, kad niekam tai nerūpi“, – tokius žodžius dažnai išgirsta psichologinę pagalbą teikiantys specialistai. Ši frazė atskleidžia ne tik vienatvę, užklupus krizei, bet ir informacijos trūkumą apie pagalbos galimybes.

Pagalba išgyvenant emocinę krizę

Vienas iš reikšmingų pagalbos šaltinių – Psichologinių krizių pagalbos centras (PKPC). Skambindami trumpuoju numeriu 1815 žmonės gali gauti nemokamą emocinę pagalbą psichologinės krizės metu, pasikonsultuoti apie savižudybės riziką – tiek dėl savęs, tiek dėl artimųjų, sužinoti, kaip atpažinti pavojingus ženklus, kaip kalbėti su žmogumi, išgyvenančiu krizę, kur kreiptis toliau.

Esant situacijai, kai krizė paveikia didesnę grupę žmonių – šeimą, bendruomenę, organizaciją, mokyklą ar kitą kolektyvą, teikiama ir mobilios psichologinės pagalbos komandos pagalba – ši komanda atvyksta į vietą ir padeda suvaldyti krizės padarinius ir planuoti tolesnius veiksmus.

PKPC jau penkerius metus teikia profesionalią psichologinę pagalbą susidūrusiesiems su krizėmis. PKPC specialistai – patyrę psichologai ir psichoterapeutai – konsultuoja įvairiais krizinių situacijų atvejais, tarp kurių savižudybės grėsmė, staigi artimojo mirtis, smurtiniai įvykiai ar nelaimingi atsitikimai. Paslaugos teikiamos nemokamai, skambinant trumpuoju numeriu 1815 darbo dienomis nuo 9 iki 19 val., šeštadieniais – nuo 9 iki 15 val., įskaitant šventines dienas.

PKPC kviečia dalyvauti anoniminėje apklausoje

PKPC, norėdamas geriau suprasti visuomenės informuotumą apie šio centro teikiamas paslaugas ir jų prieinamumą, kviečia dalyvauti trumpoje anoniminėje apklausoje, atsakant į jos klausimus https://forms.gle/ZMWHfU5j4FR6ytfK6. Atsakymai padėtų PKPC tobulinti teikiamas paslaugas ir užtikrinti, kad pagalba pasiektų tuos, kam jos labiausiai reikia.