Pasaulinę širdies dieną – dėmesys širdies ligų prevencijai

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras primena, kad Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena. 2024 metų šūkis – „Pasitelkite širdį veiksmui!“ Šiuo šūkiu žmonės raginami ne tik rūpintis savo širdimi, bet ir norima kiekvienam suteikti galimybę paraginti pasaulio šalių lyderius atkreipti jų dėmesį į širdies ir kraujagyslių ligų paplitimo mastą ir būtinybę imtis veiksmingų priemonių, siekiant spręsti šią opią problemą.

Pasaulinė širdies federacija kviečia pasirašyti pirmąją pasaulio šalių lyderiams skirtą pasaulinę peticiją dėl būtinybės sukurti arba paremti nacionalinius širdies sveikatos veiksmų planus.

Širdies ir kraugyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis, kasmet pasaulyje nusinešanti daugiau nei 20,5 milijono gyvybių. Daugiausia mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų fiksuojama žemo ir vidutinio pragyvenimo lygio šalyse. Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūroje taip pat dominuoja kraujotakos sistemos ligos. 2023 metais mūsų šalyje nuo šių ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 52,1 proc. visų mirusiųjų, iš viso 19 263 žmonės, arba 670,8 asmens 100 tūkst. gyventojų.

Pagrindinės priežastys, kodėl širdies ir kraujagyslių ligos užklumpa žmones, yra rūkymas, cukrinis diabetas, padidėjęs arterinio kraujo spaudimas, nutukimas ir oro tarša. Esama ir mažiau paplitusių priežasčių, tokių kaip paveldėjimas, infekcinės ar kitos ligos. Net 80 proc. priešlaikinės mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų atvejų žmonės galėtų išvengti, pakoregavę savo gyvenimo įpročius, stebėdami, ką valgo ar geria, kiek sportuoja ir kaip valdo stresą ‒ jie galėtų reguliuoti savo sveikatą ir taip sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras kviečia pasirūpinti savo širdies sveikata ir užsiregistruoti į Sveikatos stiprinimo programą, skirtą širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai. Programa skirta suaugusiems asmenims, turintiems širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksnių, taip pat visiems, siekiantiems sustiprinti savo sveikatą. Norintieji dalyvauti programoje turėtų kreiptis į savo savivaldybės visuomenės sveikatos biurą ar šeimos gydytoją. Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų kontaktai čia. Programos metu organizuojami teoriniai ir praktiniai sveikos gyvensenos užsiėmimai, skirti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikai mažinti. Lietuvos gyventojams dalyvavimas programoje yra nemokamas.

Daugiau informacijos gali suteikti Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro vyriausioji specialistė Aida Laukaitienė mob. +370 607 88 398, el. paštu [email protected].